Welche Aminosäuren sind in welcher Fitnessnahrung?
13. März 2016Diese Frage zu beantworten ist nicht so einfach. Es steht zwar auf jeder Verpackung der Fitnessnahrung drauf, welche Bestandteile diese hat, jedoch ist man als Laie in dieser Hinsicht überfordert. Denn zum einen kann man mit den speziellen Namen der Aminosäure nicht viel anfangen und zum anderen kann man nur durch den speziellen Namen nicht wissen, wofür diese Art von Aminosäure genau ist. Deshalb muss man sich gerade für die Fitnessnahrung einen Fachmann suchen und mit diesem genau besprechen, welche Art man für sich persönlich benötigt. Dazu muss der Fachmann genau wissen, welches Training man absolviert und worauf man seine Schwerpunkte legt. Denn jedes Training, welches man für eine bestimmte Körperregion macht, hat eventuell einen anderen Verbrauch an Nährstoffen. Da man das als Laie nicht genau eingrenzen kann ist die Hilfe des Fachmannes von Nöten. Dieser analysiert das persönliche Training genau auf den Nährstoffverbrauch und gibt einem dann Empfehlungen im Hinblick auf die Fitnessnahrung. Ein sehr guter Fachmann gibt einem darüber hinaus auch noch einen tiefen Einblick in die Nährstoffe und vor allem Aminosäuren. Denn diese werden zu einem Großteil vom Körper nicht selber hergestellt und müssen dem Körper durch die Nahrung zugeführt werden. Dieses alleine kann man aber in den seltensten Fällen alleine durch eine ausgewogene Ernährung garantieren, deshalb sollte man auf Fitnessnahrung zurückgreifen. Damit man dann auch die richtigen Aminosäuren durch die Fitnessnahrung zu sich nimmt, ist der Rat eines Fachmannes unbedingt zu befolgen. Mit der Zeit wird man dann selber zu einem Fachmann auf dem Gebiet der Fitnessnahrung und der Aminosäuren.