Hantelstangen
16. Mai 2016Die Hantelstange ist eines der wichtigsten Sportkomponenten, die der Bodybuilder benötigt. Sie bildet die Grundlage für nahezu alle Übungen und daraus resultierend ist sie maßgeblich für den Muskelaufbau des Sportlers verantwortlich. Natürlich braucht ein geübter Bodybuilder noch weitere Komponenten zur Hantelstange, damit er seine Übungen durchführen kann. Beispielsweise werden neben diesem Produkt auch Gewichte benötigt. Nur mit diesen kann ein Sportler wirklich trainieren. In einigen Fällen können Anfänger bereits nur mit der Hantelstange Fortschritte erzielen. Hierbei kommt es jedoch darauf an, aus welchem Material das Produkt ist und wie schwer es ist. Weiterhin ist es wichtig, in welchem Stadium sich die entsprechende Person befindet, beziehungsweise wie weit ihre Muskeln auch ohne Training ausgebaut sind.
Neben den Gewichten und der Stange wird in der Regel wenigstens noch eine Hantelbank benötigt. Mit diesen drei Komponenten ist es bereits möglich, einen Trainingsplan zu erstellen, in welchem alle Muskelregionen beachtet werden. Viele junge Menschen denken, dass sie ausschließlich ihren Arm trainieren müssen, da sie ja nur schwere Sachen anheben möchten. Allerdings ist ein Trainingsplan, der sich ausschließlich auf den Bi- und Trizeps bezieht, sehr sinnlos. Denn eine Person die nur sehr breite Arme hat und dazu einen dünnen und schlaksigen Körper, sieht nicht nur merkwürdig aus, sondern kann damit auch nicht viel anfangen. Falls der sportlich interessierte Anfänger jedoch trotzdem auf einen solchen Trainingsplan besteht, dann reicht sogar die Anschaffung einer Hantelstange und dazugehörigen Gewichten. Doch vor allem beim Kauf der entsprechenden Komponenten muss einiges beachtet werden, denn beispielsweise muss die Hantelstange auch einem angemessenen Gewichtsmaß standhalten können.